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经常熬夜吃什么对身体有好处?
病情描述:
因为工作量太大所以最近一直暗夜,那么熬夜之后我该吃些什么才对身体有好处呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王燕 主任医师 中日友好医院 2018-07-04 19:49
    不得不要熬夜的时候可以通过饮食来让伤害降到最低,建议你熬夜主食以清淡为主,富含维生素蛋白质、熬夜多补水,提神用绿茶、适当的吃些干果,补充维生素和矿物质、养成喝粥的好习惯,根据自己的喜好,多给自己熬粥喝、猪腰炖杜仲、莲子百合煲瘦肉还有百合莲子汤。
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