早餐为什么要吃热的食物呢？ - 问答频道 - 博禾医生

早餐为什么要吃热的食物呢？

女，25岁

病情描述:

我对早餐的营养不是特别理解，今天老妈说让我吃热的早餐，为什么呢？

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王燕主任医师中日友好医院

早餐要吃热的是有必要性的，一大早体内的肌肉、神经及血管都还是收缩的状态，此时吃冰冷的食物，会使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺。因此一定要吃“热食”才能保护“胃气”。中医学说的胃气，包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。

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