冬天吃什么菜对身体好 - 问答频道 - 博禾医生

冬天吃什么菜对身体好

女，26岁

病情描述:

我每次一到冬季就不舒服，食欲也不好，我只想吃点蔬菜，那冬季吃什么蔬菜最合适？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

冬季最好是吃得清淡一点，冬天绿叶蔬菜相对减少，那么冬天老人适合吃什么菜好呢?可适当吃些薯类，如甘薯、马铃薯等。它们均富含维生素C、维生素B，特别是红心甘薯还含较多的胡萝卜素。

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