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哪些食物可以补充雌性激素？

女，32岁

病情描述:

前段时间去医院检查，医生说我雌性激素分泌不足，哪些食物可以补充雌性激素？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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朱明炜主任医师北京医院

若出现雌激素水平偏低的情况，可以适量吃黄豆、亚麻籽、黑芝麻、蜂王浆等食物，也可以遵医嘱吃戊酸雌二醇、结合雌激素、尼尔雌醇、己烯雌酚等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1. 黄豆
黄豆富含大豆异黄酮，属于植物雌激素，适量食用有助于调节体内雌激素水平。
2. 亚麻籽
亚麻籽含有木酚素，是一种植物雌激素，可帮助维持雌激素平衡。
3. 黑芝麻
黑芝麻富含维生素E和不饱和脂肪酸，有助于促进雌激素分泌。
4. 蜂王浆
蜂王浆含有天然雌激素成分，适量食用可辅助补充雌激素。
二、药物
1. 戊酸雌二醇
戊酸雌二醇是人工合成的雌激素，常用于治疗雌激素缺乏引起的症状。
2. 结合雌激素
结合雌激素是从天然物质中提取的雌激素，可用于激素替代治疗。
3. 尼尔雌醇
尼尔雌醇是一种长效雌激素制剂，适用于绝经后雌激素缺乏的补充治疗。
4. 己烯雌酚
己烯雌酚是人工合成的非甾体雌激素，可用于治疗雌激素不足引起的疾病。
日常饮食中可适当增加上述食物的摄入，但需注意均衡营养，避免过量食用。如需药物补充雌激素，务必在医生指导下进行，不可自行用药。

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