怎么吃坚果才是正确的？ - 问答频道 - 博禾医生

怎么吃坚果才是正确的？

女，27岁 2018-09-26 18:20

病情描述:

网上说大量吃坚果对身体不好，那怎么吃坚果才是正确的？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-26 18:46

坚果仁的每日适宜食用量是半两左右，大约相当于一只手能握住的量。少量食用有益，大量食用可致肥胖，请记得任何食物超过适宜量都会走向反面。

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