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吃什么能对控制体重有帮助？

女，26岁 2018-09-25 17:49

病情描述:

夏天到了，肚子上的肥肉太多了，我想减肥，吃什么蔬菜对控制体重有好处？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-25 18:01

减肥需要意志力，当然对饮食也要注意的，多吃蔬菜，其中油菜具有丰富的纤维素，可以减少脂肪吸收，促进肠胃蠕动，对减轻便秘和预防大肠癌有好处，对控制体重有帮助。

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