白癜风患者需注意皮肤防护、心理调节、饮食管理和规范治疗四个方面,避免暴晒、缓解压力、均衡营养并遵医嘱用药是核心措施。
避免紫外线直接照射,外出时使用物理防晒或低刺激性防晒霜,防止白斑扩散。选择宽松棉质衣物减少摩擦刺激。
情绪波动可能加重病情,可通过正念冥想或心理咨询缓解焦虑。家属应给予充分支持,避免患者过度关注皮损。
适量补充富含酪氨酸的食物如黑芝麻、核桃,避免过量摄入维生素C。保持膳食均衡有助于黑色素合成。
在医生指导下使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等免疫调节剂,或结合窄谱中波紫外线光疗。定期复诊评估疗效。
保持规律作息,避免外伤和化学刺激,发现新发白斑及时就医复查。治疗期间记录皮损变化便于医生调整方案。