感冒发烧可以适量吃小米粥、鸡蛋羹、西蓝花、苹果、猕猴桃等食物，也可以遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、连花清瘟胶囊、感冒清热颗粒、阿莫西林胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含碳水化合物，能够为身体提供能量，帮助维持体力。小米粥易于消化吸收，不会加重胃肠负担，适合感冒发烧期间食欲不振的人群食用。小米粥还含有一定的B族维生素，有助于维持神经系统正常功能。

2、鸡蛋羹

鸡蛋羹含有优质蛋白，能够为机体提供必需氨基酸，帮助修复受损组织。鸡蛋羹质地柔软，容易消化，适合感冒发烧期间胃肠功能较弱的人群食用。鸡蛋中的卵磷脂有助于维持细胞膜完整性，促进身体恢复。

3、西蓝花

西蓝花富含维生素C和膳食纤维，能够增强免疫力，帮助抵抗感染。西蓝花中的硫化物具有抗氧化作用，有助于减轻炎症反应。西蓝花需要充分煮熟后食用，避免生冷刺激胃肠。

4、苹果

苹果含有丰富的果胶和多种维生素，能够帮助维持肠道健康，促进毒素排出。苹果中的多酚类物质具有抗氧化作用，有助于缓解炎症。苹果可以蒸煮后食用，减少对咽喉的刺激。

5、猕猴桃

猕猴桃维生素C含量较高，能够增强免疫功能，帮助缩短病程。猕猴桃中的蛋白酶有助于蛋白质消化，减轻胃肠负担。猕猴桃可以榨汁饮用，但不宜过量，避免刺激胃黏膜。

二、药物

1、对乙酰氨基酚片

对乙酰氨基酚片可用于缓解感冒引起的发热和轻度疼痛。该药物通过抑制前列腺素合成发挥解热镇痛作用。使用期间应注意避免与其他含对乙酰氨基酚的药物同时服用，防止过量。

2、布洛芬缓释胶囊

布洛芬缓释胶囊具有抗炎、镇痛、解热作用，适用于感冒伴随明显肌肉酸痛的情况。该药物可能引起胃肠道不适，建议餐后服用。有消化道溃疡病史者应在医生指导下谨慎使用。

3、连花清瘟胶囊

连花清瘟胶囊是中成药，具有清热解毒作用，可用于治疗风热感冒。该药含有连翘、金银花等成分，能够缓解咽喉肿痛等症状。服用期间应避免辛辣刺激性食物。

4、感冒清热颗粒

感冒清热颗粒适用于风寒感冒初期，能够缓解恶寒发热、头痛鼻塞等症状。该药含有荆芥穗、防风等成分，具有发汗解表作用。服药后应注意保暖，避免受凉。

5、阿莫西林胶囊

阿莫西林胶囊是抗生素，仅在有明确细菌感染指征时使用，对普通病毒性感冒无效。使用前需确认无青霉素过敏史。必须遵医嘱完成整个疗程，避免耐药性产生。

感冒发烧期间应保证充足休息，每天饮水量保持在2000毫升左右，有助于稀释痰液和促进毒素排出。保持室内空气流通，温度维持在20-24摄氏度，湿度控制在50%-60%。饮食以清淡易消化为主，避免油腻、辛辣、生冷食物。如发热持续超过3天或出现呼吸困难、意识模糊等严重症状，应立即就医。康复后可适当进行温和运动，如散步、瑜伽等，帮助恢复体力。