风寒感冒的特点是恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮。风寒感冒主要由外感风寒引起，多见于秋冬季节，患者通常表现为寒性症状，需要通过发汗解表来缓解症状。

1、恶寒重发热轻

风寒感冒最显著的特点是恶寒明显而发热较轻。患者常感觉全身发冷，即使增加衣物或盖被也难以缓解，体温升高但一般不超过38.5℃。这是由于风寒邪气侵袭体表，卫阳被遏所致。治疗上可采用生姜红糖水发汗，或遵医嘱使用感冒清热颗粒等中成药。

2、无汗头痛身痛

风寒感冒患者通常无汗，伴有头痛和全身肌肉酸痛。头痛多表现为紧束感，身痛以颈背部位明显。这是因为寒性收引，导致腠理闭塞，气血运行不畅。可通过热敷大椎穴缓解，严重时可遵医嘱服用正柴胡饮颗粒。

3、鼻塞流清涕

风寒感冒会出现明显的鼻塞和流清稀鼻涕症状。鼻涕量多且呈水样，可能伴有打喷嚏。这是风寒袭肺，肺气失宣的表现。可用热毛巾敷鼻部，或遵医嘱使用通宣理肺丸改善症状。

4、咳嗽吐稀白痰

咳嗽是风寒感冒常见症状，痰液稀白量多易咳出。咳嗽声重，晨起或遇冷空气加重。此为寒邪犯肺，肺失肃降所致。可饮用陈皮生姜水，或遵医嘱服用杏苏止咳糖浆。

5、口不渴喜热饮

风寒感冒患者通常口不渴，即使口渴也偏好饮用热水。舌苔薄白，这是寒邪未化热的表现。建议多饮温水，避免生冷食物。若症状加重出现口渴喜冷饮，可能已转为风热感冒，需调整治疗方案。

风寒感冒期间应注意保暖，避免再次受凉。保持室内空气流通但避免直接吹风。饮食宜清淡温热，可适量食用葱、姜、蒜等辛温食材。保证充足休息，避免劳累。若症状持续3天无缓解或出现高热、脓痰等表现，应及时就医排除其他呼吸道疾病。恢复期可进行适度活动以增强体质，但应避免剧烈运动。