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抑郁症患者怎样可以提升情绪状态

女，44岁

病情描述:

我是一个抑郁症患者，有很明显的情绪低落，抑郁症患者怎样可以提升情绪状态呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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崔界峰副主任医师北京回龙观医院

抑郁症患者要扩大我们的一个社交圈，也就是让我们有能够去接触更多的这样的一个社交的环境，通过跟别人的交流和互动的过程当中也会去让我们把情绪状态提升起来。再一点就是说我们可以去选择一些让自己感兴趣的一些事情，去专注的去提升自己的情绪状态。

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神经衰弱的发病率逐年上升，它会导致失眠、晕眩甚至食欲减退等症状，对人的生活带来极大的影响。安神补脑液对于神经衰弱具有一定的效果，而且药物的副作用还非常小，不过最好的方法还是找医生进行辨证治疗。神经衰弱，不能只靠药物进行调理，还需要在日常的生活中养成良好的习惯。找到神经衰弱的原因，从而有效的避免这些诱发因素。

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精神衰弱怎么办

精神衰弱的患者一定要坚持锻炼身体，让心情得以放松，再就是要制定合理的作息制度，有条件的话可以出门旅游散心。情况严重的患者可进行药物治疗或者是去看专业的心理医生。

宁心安神胶囊的功效

宁心安神胶囊属于常见类的药物，主要被广泛的应用于各种心理疾病以及精神疾病的治疗当中，比如更适合更年轻女性以及神经衰弱患者服用。其主要的功效为：补血滋阴、养心安神、安神定志、疏肝解郁、健脾补胃以及清脑宁心等，并且可以长期的服用，不会出现任何的副作用问题。

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