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常喝玫瑰花茶有什么好处？

女，44岁

病情描述:

我看到别人喝玫瑰花茶，我也买了一些，现在每天都会泡几杯玫瑰花茶喝，经常喝这种茶对身体有哪些好处呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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朱明炜主任医师北京医院

常喝玫瑰花茶有助于缓解情绪焦虑、改善皮肤状态、调节内分泌功能、促进消化吸收。玫瑰花茶含有多种活性成分，适合大多数人群适量饮用。

1、缓解焦虑

玫瑰花茶中的芳香物质能调节神经系统，减轻紧张情绪，对轻度焦虑有辅助缓解作用。

2、美容养颜

富含维生素C和多酚类物质，可抑制黑色素沉积，减少皮肤氧化损伤，使肌肤更有光泽。

3、调节内分泌

对女性月经不调、经前综合征有一定改善作用，能温和调节雌激素水平。

4、促进消化

玫瑰花茶中的单宁酸成分能增强胃肠蠕动，帮助消化，缓解饭后腹胀不适。

建议选择无硫熏制的干燥玫瑰花苞，每日饮用1-2杯为宜，经期女性及体质虚寒者应减量饮用。

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