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夜宵吃什么比较好？

女，27岁 2018-10-10 21:53

病情描述:

我最近晚上要熬夜工作，所以晚上需要吃一些夜宵，否则会饿的睡不着，把什么当夜宵吃比较好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-10-10 22:41

把鱿鱼当夜宵不错。鱿鱼的营养价值极高，蛋白质含量达16％～20％，脂肪含量极低，只有1％不到，因此热量亦低。对于怕胖的人来说，熬夜适量吃鱿鱼丝是一种很好的选择。

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