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对肠胃好的食物有什么？

男，23岁

病情描述:

我老公的肠胃不是很好，经常会肚子疼，而且还会出现胀气的现象，什么食物吃了会对肠胃好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

适当的给他做些紫薯吃。紫薯中纤维素的含量非常高，该类物质可增加粪便的体积，促进肠胃的蠕动，清理肠道内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，从而可保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。

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