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叶酸含量较高的蔬菜有哪些？

女，28岁 2018-10-04 21:20

病情描述:

我处于备孕阶段，听朋友说，怀孕孕妇要多吃叶酸有助于孩子生长发育，吃哪些蔬菜比较好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-10-04 22:10

备孕，可以多吃花椰菜，花椰菜所含植物蛋白、膳食纤维、类黄酮物质、维生素A、维生素C、叶酸、多种矿物质和微量元素等，对预防心血管疾病、高血压和糖尿病等均很有帮助。

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