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秋季吃什么进补效果好？

女，46岁 2018-10-05 21:01

病情描述:

经过了一个夏天，我听说到秋天需要及时为身体进补，这时候吃什么进补效果好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-10-05 21:46

秋天可以时常吃一些山药桃仁爆老鸭，将鸭肉与山药以甜面酱爆炒，配上新鲜核桃仁即可。秋季吃山药有益肺止咳、健脾养胃的功效。核桃鲜食不上火，有滋阴厚脾胃的作用。二者与鸭肉同吃，是秋季进补的上佳组合。

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