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香蕉的神奇功效有哪些?
病情描述:
工作压力大,强度高,睡眠质量不好,有轻微忧郁症,请问什么办法可以解决?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-10-05 20:09
    香蕉可以治疗忧郁症。香蕉含有一种物质,能帮助人脑产生5-羟色胺,使人心情变得愉快舒畅。忧郁症患者,平时多吃些香蕉,可使大脑5-羟色胺的浓度增加,从而减少引起情绪低落的激素,使悲观失望、厌世烦躁的情绪逐渐消失。故有“快乐食品”之称。
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