香蕉的神奇功效有哪些？ - 问答频道 - 博禾医生

香蕉的神奇功效有哪些？

男，28岁 2018-10-05 19:46

病情描述:

工作压力大，强度高，睡眠质量不好，有轻微忧郁症，请问什么办法可以解决？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-10-05 20:09

香蕉可以治疗忧郁症。香蕉含有一种物质，能帮助人脑产生5-羟色胺，使人心情变得愉快舒畅。忧郁症患者，平时多吃些香蕉，可使大脑5-羟色胺的浓度增加，从而减少引起情绪低落的激素，使悲观失望、厌世烦躁的情绪逐渐消失。故有“快乐食品”之称。