高血压患者运动有什么注意事项？ - 问答频道 - 博禾医生

高血压患者运动有什么注意事项？

男，60岁

病情描述:

我经常运动，最近被检查出患有高血压，高血压患者运动有什么注意事项？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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田洪波副主任医师山东省立医院

高血压患者需要注意，在运动中防止伤害，安全第一。避免竞争性或使血压起伏较大的急停急起的运动，锻炼时要有意识地使全身肌肉放松，勿紧张用力，尽量不做憋气动作。在血压没有得到控制时或对锻炼还不适应时，注意不要做弯腰低头的动作，头的位置不要低于心脏水平，如心绞痛、中风等，因此要随时注意对机体的反应。