老年人经常吃豆腐对身体好吗？ - 问答频道 - 博禾医生

老年人经常吃豆腐对身体好吗？

女，70岁

病情描述:

母亲平时喜欢吃豆腐，每天都是的话对身体好吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

建议老年人适量食用豆腐。老人们普遍爱吃豆腐。他们说:“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。”豆腐主要成分是蛋白质和异黄酮。豆腐的功效具有益气、补虚、降低血铅浓度，保护肝脏，促使机体代谢的功效，常吃豆腐有利于健康和智力发育。老人常吃豆腐对于血管硬化、骨质疏松等症有良好的食疗作用。