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高血压患者如何有效降压？

男，56岁

病情描述:

在避免大量药物的情况下怎么去通过食物有效降压

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

芹菜是降血压的“明星蔬菜”，因此芹菜炒香干还有降血压的食疗效果。不过杨力提醒，芹菜炒香干对肝热高血压患者效果尤其好，但是对肾性高血压患者就不太合适，患有肾炎或肾性高血压的人可以改吃芹菜配西红柿。多吃芹菜可以有效降压，芹菜也有很多搭配的吃法

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