什么食物可以降低胆固醇 - 问答频道 - 博禾医生

什么食物可以降低胆固醇

男，46岁 2018-10-07 21:23

病情描述:

最近去检查胆固醇偏高，有什么食物可以降低胆固醇吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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袁晓勇副主任医师北京大学第一医院 2018-10-07 22:20

胆固醇高多食用膳食纤维。燕麦片、特仑苏醇纤奶、水果、红萝卜、豆类等都能平衡胆固醇。深海鱼：深海鱼类含有丰富的欧米伽3脂肪酸，能降低甘油三酯，令血液的粘稠度下降，有助于预防血栓形成的可能性。海藻类：即海带及紫菜，其含有丰富的水溶性纤维，用来制作沙律、凉拌或煲汤。