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多吃蔬菜有什么好处

女，43岁 2018-10-02 20:27

病情描述:

在平时的日常生活中，我们多吃蔬菜会有哪方面的好处

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-10-02 20:58

蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素，发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能。

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