怎样食疗能降低血压 - 问答频道 - 博禾医生

怎样食疗能降低血压

男，34岁 2018-10-07 20:48

病情描述:

我没有控制好体重，现在血压有增高了，而且头痛比之前更严重，那要怎样食疗才能降低血压？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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冯光瑞副主任医师咸宁市中心医院 2018-10-07 20:52

能降低血压的食物包括芹菜、菊花、菠菜、胡萝卜、萝卜、竹笋等这些食物吃了以后，能够起到降低血压功效，患者避免吃一些油脂类的食物，比如玉米油、葵花籽油等，也要减少胆固醇的摄入量。出现血压升高以后除了从饮食上得到改善以外，也要定期服用医生给开出的降压药。
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顾倩副主任医师池州市人民医院 2018-10-07 21:16

治疗高血压饮食疗法比较安全，还能控制体重，低盐，每天小于5克盐。因为钠离子能增加血管紧张度，引起收缩增强的反应，促使血压增高。低热量，控制体重，体重指数控制小于23。肥胖者血压易增高，许多人体重减轻的同时血压随着减低。