黄瓜该怎么吃呢？ - 问答频道 - 博禾医生

黄瓜该怎么吃呢？

男，17岁 2018-10-11 20:42

病情描述:

黄瓜有什么营养，该怎么吃才能达到营养最大化？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-10-11 21:17

黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其营养、价廉大受青睐，尤其是朋友。黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能晒伤、雀斑和。黄瓜还能清热利尿、。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防有很大的好处。