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哪些人不宜吃雪糕

女，24岁

病情描述:

我很喜欢吃冰淇淋雪糕这些，尤其是夏天经常去冷库批雪糕回来吃，全家都很喜欢。但我有的时候吃多了雪糕会有腹泻的情况，现在都不怎么太敢吃了，我是不是不太适合吃雪糕呢，哪些人不宜吃太多雪糕呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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朱明炜主任医师北京医院

患有胃肠疾病、糖尿病、心血管疾病及过敏体质的人群不宜吃雪糕。雪糕的高糖高脂特性可能加重原有疾病或诱发不适。
1、胃肠疾病
冰淇淋低温刺激可能诱发胃肠痉挛，慢性胃炎、肠易激综合征患者食用后易出现腹痛腹泻。建议选择常温饮品替代。
2、糖尿病患者
雪糕含糖量普遍超过15%，可能引起血糖剧烈波动。需严格控糖者可选择无糖冷冻酸奶等替代品。
3、心血管疾病
雪糕中饱和脂肪酸可能增加血液黏稠度，高血压、高血脂患者应限制摄入。可优先食用低脂水果冰沙。
4、过敏体质
乳制品、坚果等常见雪糕原料易引发过敏反应。过敏人群应仔细查看成分表，或选择植物基冰淇淋。
特殊人群食用冷冻食品前建议咨询医师，日常可选择自制低糖水果冰棒满足需求，同时注意控制单次摄入量。

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