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怎样健康饮食才能远离癌症危险？

女，34岁 2018-11-30 17:26

病情描述:

我朋友说很多癌症都是吃出来，她现在就非常注意饮食，我要怎么饮食才能远离癌症危险呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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夏廷毅主任医师北京华信医院 2018-11-30 18:16

健康饮食，远离癌症!少吃红肉,专家建议，每人每周对红肉的摄入量最好在500克以内；适量饮酒,假如人们要饮酒，男子最好控制在每日两个单位，女子最好控制在每日1个单位。少吃食盐,专家建议，每人每日食盐量不要超过一茶匙，多吃蔬菜水果，多喝水而不要多喝含糖饮料，力争从食物中摄取营养，而不要依赖营养品。

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