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哪些是正常的抑郁反应？

男，35岁

病情描述:

我工作特别忙，女儿经常缠着我，心烦时会生气凶她，之后我又特别自责，哪些是正常的抑郁反应？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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崔界峰副主任医师北京回龙观医院

抑郁反应通常分为正常情绪波动和病理性抑郁，正常抑郁反应主要有短期情绪低落、压力相关抑郁、丧失事件后抑郁、季节性情绪波动。
1、短期情绪低落
因日常挫折产生的短暂情绪低沉，通常2周内自行缓解，无须特殊干预，保持规律作息有助于恢复。
2、压力相关抑郁
工作学习压力导致的情绪压抑，伴随疲劳或易怒，通过运动减压、社交支持等方式可有效改善。
3、丧失事件后抑郁
经历亲友离世等重大丧失后出现的悲伤反应，持续时间较长但程度逐渐减轻，心理咨询能帮助适应。
4、季节性情绪波动
冬季日照减少引发的情绪低落，增加户外活动、光照疗法可缓解，通常春季自行好转。
若抑郁情绪持续超过2周且影响社会功能，或伴随自杀念头、体重骤变等症状，建议及时到精神心理科就诊评估。

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神经官能症有什么症状

神经官能症的症状复杂多样，其特点是症状的出现与变化、精神因素有关。神经系统症状主要分为精神系统症状和躯体症状。精神系统症状常见为头晕、头痛、失眠、多梦、疲乏无力、记忆减退、情感障碍等。神经官能症还有头痛和头晕常相伴出现，部位不清，有时间性，用脑加重，休息后减轻。

怎样治胃神经官能症

患有胃神经官能症，自身是有着很多的问题的，这类疾病，所直接影响到范围是比较广的，而且发作的情况较为特殊，需要及时进行治疗，并根据自身的情况，确定治疗的手段，并加强自身的锻炼，促进治疗的进程。

怎么控制神经官能症

控制神经官能症出现的时候，需要做精神治疗，可以让心理医生帮助治疗，还需要结合药物治疗来改善病情。家人也需要辅助治疗，要了解病情，帮助释放压力，疏导。神经官能症也有不同的类型，需要查清具体类型针对性医治。

神经官能症胸闷怎么办

神经官能症是指神经症。很多人都曾经出现过这样或者是那样的病症，神经症很容易伴随胸闷的症状，要是患上了神经症要及时到医院进行治疗，另外患者不要太过关注自己的这个疾病，不然很不利于身体健康，加强运动，减少自卑，可以吃点药物进行治疗。

神经官能症要吃多久的药

神经官能症是一种精神疾病，但是这些疾病本身没有实质性的问题，并且神经症的问题通常是持久的。病情较轻可以通过心理疏导治疗，严重的患者应服用药物治疗，治疗时间一般为6至8周有效，具体的服药时间应根据个人情况而定。

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