头疼发烧可通过物理降温、药物干预、病因治疗、生活方式调整等方式缓解。头疼发烧通常由感冒、流感、鼻窦炎、脑膜炎等原因引起。
使用温水擦浴或退热贴降低体温,避免酒精擦拭刺激皮肤,体温超过38.5摄氏度时建议就医。
对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等解热镇痛药可缓解症状,需遵医嘱使用,避免重复用药或超量服用。
细菌感染引起的鼻窦炎可能需要抗生素治疗,病毒感染通常以对症治疗为主,严重头痛伴呕吐需排除脑膜炎。
保持充足休息,每日饮水不少于2000毫升,选择清淡易消化的食物,避免剧烈运动和过度用脑。
出现持续高热不退、意识模糊、颈部僵硬或皮疹等症状时须立即就医,儿童及老年人出现头疼发烧应加强监测。