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女人痛经吃什么好

女，35岁

病情描述:

每个月来月经都会有点痛经，那痛经吃什么好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王琪主任医师首都医科大学附属北京妇产医院

痛经可以适量吃红枣、生姜、红糖、香蕉等食物，也可以遵医嘱吃布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生、屈螺酮炔雌醇片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
红枣富含铁元素，有助于改善贫血症状，缓解因失血导致的乏力感。
二、食物
生姜具有温经散寒作用，可煮姜茶饮用，减轻子宫痉挛引起的疼痛。
三、食物
红糖能促进血液循环，搭配生姜冲泡饮用可缓解小腹坠胀感。
四、食物
香蕉含镁元素可松弛肌肉，减少子宫平滑肌痉挛，改善疼痛症状。
一、药物
布洛芬是非甾体抗炎药，通过抑制前列腺素合成达到镇痛效果。
二、药物
对乙酰氨基酚能阻断痛觉神经传导，适用于轻中度痛经的缓解。
三、药物
萘普生具有抗炎镇痛双重功效，可有效缓解子宫内膜异位症相关疼痛。
四、药物
屈螺酮炔雌醇片为短效避孕药，通过调节激素水平抑制排卵缓解痛经。
日常注意腹部保暖，避免生冷饮食，经期可进行舒缓瑜伽改善盆腔血液循环。

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