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吃完钙片之后能够吃菠菜吗?
病情描述:
我最近一直在吃钙片,在吃完了钙片之后还可不可以吃菠菜啊?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王燕 主任医师 中日友好医院 2019-02-08 17:14
    吃完钙片之后是不能立即吃菠菜的。菠菜中含有大量草酸钾,进入人体后电解出的草酸根离子会沉淀钙离子,不仅妨碍人体吸收钙,还容易生成草酸钙结石。专家建议服用钙片前后2小时内不要进食菠菜,或先将菠菜煮一下,待草酸钾溶解于水,将水倒掉后再食用。
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