水果每天是不是想吃就吃呢？ - 问答频道 - 博禾医生 - 万博体育平台

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

水果每天是不是想吃就吃呢？

女，37岁

病情描述:

每天吃水果是不是想吃就吃啊？我每天很忙，所以也记不住什么时候要吃。

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

王燕主任医师中日友好医院

水果并非可以无限制食用，每日摄入量建议控制在200-350克，过量可能引起胃肠不适、血糖波动等问题。
1、胃肠负担
水果中的果酸和膳食纤维可能刺激胃肠黏膜，空腹大量食用易引发反酸、腹胀等症状，胃肠功能较弱者应分次少量进食。
2、糖分摄入
高糖水果如荔枝、芒果等含较多果糖，糖尿病患者或胰岛素抵抗人群需严格控制摄入量，避免血糖快速升高。
3、营养失衡
单一过量食用水果可能导致蛋白质、脂肪等营养素摄入不足，建议搭配坚果、乳制品等食物保证营养均衡。
4、特殊禁忌
肾功能不全者需限制高钾水果如香蕉、橙子的摄入，服用特定药物人群需注意葡萄柚等水果的药物相互作用。
选择水果时注意多样化搭配，优先食用当季新鲜水果，食用前充分清洗，出现过敏症状应立即停止进食并就医。

相关问题

相关文章

黄褐斑雀斑的治疗方法

黄褐斑雀斑的治疗方法，脸上长斑不可怕，可怕的是你不知道怎么样才能治愈这些斑，以至于延误祛斑治斑时机，甚至是加重患斑的病情，我自身也是斑点的受害者，所以对祛斑治斑也算是积累了一些经验，在我看来，祛斑治斑一定要对症下药，这样才能有效祛除斑点，比如黄褐斑和雀斑的治疗方法就不同。

青少年白癜风科学诊断

　　白癜风是由于皮肤代谢功能失常导致的皮肤黑色素脱失，在发病时，会在人体各处皮肤、口腔及外生殖器黏膜等部位形成大小不等、单个或多发的不规则白色斑块，虽然白癜风和其他皮肤病类似，都会表现为白色斑块，但是色素脱失的程度却可以不一样，可以表现为浅白色、乳白色，那么青少年白癜风科学诊断包括哪些方面呢?

典型牛皮癣有什么病因

提到牛皮癣大家都不陌生，因为在我们的身边就有很多的牛皮癣患者，它是一种慢性皮肤疾病，其症状在冬春季会有所加重，到到夏秋季节那些症状不会慢慢地减轻，此病给患者朋友带来伤害是很大的，有的会严重影响到患者的生活，那么典型牛皮癣有什么病因呢？

青年人白癜风主要症状

　　我们知道白癜风是一种比较常见的疾病的，而且会扩大，引起白癜风的原因是很多的，比如病人如果长期的心理压力很大的时候，或者精神过度紧张的时候，比较容易引起内分泌失调，导致免疫功能紊乱而出现白癜风，那么青年人白癜风主要症状有哪些。

脱发治疗大约多少费用

治疗脱发的费用是多少?大概要花多少钱?这要根据患者病情和治疗方法而定。专家指出：因治疗方法、患者病程、疗程的不同，其治疗脱发的费用也不同。一般来说医院治疗脱发的费用大家都能接受，也比较合理。

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：糜烂性胃炎、坏疽性口炎、蛰伏脂瘤

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：毛鞘棘皮瘤、打呼噜、产后风

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：流产、胃肠炎、蓝痣

健康资讯

更多>

医院动态