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怎样能提高男性生育能力？

男，27岁 2019-02-09 18:41

病情描述:

我结婚有半年了，准备要孩子，想要做到优生优育，生活中怎样做能提高男性生育能力？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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何峰主任医师北京积水潭医院 2019-02-09 19:21

加强体育锻炼可提高男性生育能力，强健的体魄是男性各项功能正常的基础，应适当坚持体育锻炼，强身壮体，增强免疫，在运动中放松疲惫和焦虑的心情，还要增加营养，精子生成与饮食的营养水平密切相关，需要常吃的食物有海参、芝麻、花生仁、核桃、生菜等。

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