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经期能吃红枣吗

女，25岁 2019-02-14 11:36

病情描述:

我每次来月经，妈妈都告诉要多吃些红枣，可以补血，月经期能吃红枣吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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周学勤主任医师哈尔滨市第一医院 2019-02-14 11:58

红枣具有祛湿的功效，月经期可以多吃一些。在月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，这是湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣。因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加重水肿症状。同时，有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性，也不适合在经期服食，因为这极有可能会引起经血过多而伤害身体健康。此外由于红枣糖分丰富，不适合糖尿病患者进补。只要没有以上情况，那么经期就可以吃红枣。
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荣春红副主任医师中日友好医院 2019-02-14 11:58

月经期可以吃红枣，但是一定要适量。红枣，是平时生活中常见的一种食物，可以做零食，也可以煮粥。中医讲红枣味甘，性温，主要归脾经，具有健脾益气，温中补血的功效。是临床中常用的补血药，也是食疗中补血佳品。女性在月经期经血外流，可能会造成气血亏虚，所以可以吃点大枣。但是大枣味甘，建议不要多吃，否则可能会碍胃，而且红枣属于阳气偏热的东西，月经期间由于阴血下泄，阳气偏旺，所以要适量。

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