岔气的症状主要包括突发性单侧肋部刺痛、呼吸受限、活动时疼痛加剧、可自行缓解等。
1、早期表现
突发性单侧肋间或季肋区尖锐刺痛,多发生于剧烈运动初期,深呼吸或咳嗽时疼痛明显,停止活动后数分钟内可缓解。
2、进展期
疼痛范围可能扩散至肩背部,伴随局部肌肉痉挛,胸廓活动度降低,需保持静止姿势5-10分钟才能缓解。
3、终末期
持续剧烈疼痛可能导致保护性浅表呼吸,出现面色苍白、出汗等应激反应,极少数可能引发肋间神经继发性损伤。
发生岔气时应立即停止运动,采用腹式呼吸调节,日常注意运动前充分热身,避免饭后立即进行高强度活动。