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治疗颈椎病的小窍门

男，39岁 2019-03-05 16:28

病情描述:

现在颈椎病发展的有点严重，按摩都不起作用了，有其他什么有用的小窍门吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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孙淑建副主任医师马鞍山市人民医院 2019-03-05 16:51

一般颈椎病发作的时候，都是过度使用颈椎导致的，那么可以做一些颈椎病恢复锻炼。如果只是劳累后脖子酸痛，偶尔觉得上肢的麻木和疼痛，可做一些对抗性的训练，比如小燕飞、五点支撑的等后仰后伸的动作。如果做一周两周以后，发现症状消失，可不必担心。若疼痛加重，则需及时就医。
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党保平副主任医师西京医院九八六医院北区 2019-03-05 16:51

如果颈椎病发作的时候，感觉疼痛难耐的话，除了局部按摩，还可以睡觉时脖子下垫硬物来改善颈椎的曲度，从而也可以起到缓解作用。同时要注意多休息，避免劳累。可以用电脑一个小时休息会，做下颈部活动。不要过度保持一个不变的姿势等。

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