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怎样快速降甘油三酯

男，55岁 2019-03-12 19:36

病情描述:

我最近身体不舒服去检查身体，查出来是甘油三酯高，想知道怎样快速降甘油三酯？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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潘永源副主任医师首都医科大学宣武医院 2019-03-12 19:50

首先要减少油脂的摄入。可以用橄榄油，每天不超过10毫升渍，合理的饮食是治疗高脂血症的有效和必要的措施。饮食注意，人体中的脂类大部分从食物中来，所以高脂血症的人饮食应有节制，主食之中应搭配部分粗粮，副食品以鱼类、瘦肉、豆及豆制品、各种新鲜蔬菜、水果为主。有助降甘油三脂的食物，如：沙丁鱼、大马哈鱼、甜杏仁、马齿苋，还有豆类，大蒜等。还有一些利于降低血脂防治动脉硬化的食物：海带、紫菜、木耳、金针菇、香菇、洋葱等，也可以常吃。

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