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如何预防流感

女，28岁 2019-03-13 16:47

病情描述:

最近得流感得人很多，我想问下有没有什么办法预防流感？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王海燕副主任医师马鞍山市人民医院 2019-03-13 17:36

可以接种疫苗，是非常科学的预防流感的方式之一，在流感高发期前1到2个月。服用预防药物，当然必须建立在科学常识的基础上，只是不太建议这种做法。补充营养，提高饮食摄入的质量，尤其是要多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃肉。保持个人卫生，除了勤洗手，还要保持口腔和鼻腔的干净，减少密封环境的接触，尤其是去往医院时尽量戴个口罩。保持运动，加强身体锻炼，提高身体免疫力，还要有充足的睡眠。
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范文辉副主任医师马鞍山市人民医院 2019-03-13 17:36

预防流感要做到下面几点，1.提高自身的免疫力。流感病毒首先袭击的是老人和孩子，是体弱免疫力低的人。所以自身免疫力低的朋友要特别注意了。2.注意清淡饮食，特别是北方有暖气冬天干燥，晚餐一定要少吃清淡。3.保持充足的睡眠，保持个人卫生。还有提前注射疫苗。

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