头发稀疏可能由生理性脱发、雄激素性脱发、营养不良、斑秃等原因引起,需结合具体病因判断。
1、生理性脱发
每日自然脱落50-100根头发属正常代谢,无需特殊治疗,保持规律作息和均衡饮食即可。
2、雄激素性脱发
与遗传和雄激素水平有关,表现为发际线后移或头顶稀疏,可遵医嘱使用米诺地尔、非那雄胺、螺内酯等药物。
3、营养不良
缺乏铁、锌、蛋白质等营养素会导致毛囊萎缩,需补充动物肝脏、深海鱼、坚果等食物,严重时需药物干预。
4、斑秃
自身免疫异常引发局部圆形脱发,可能伴随甲改变,可通过局部注射糖皮质激素或外用免疫调节剂治疗。
建议避免过度烫染头发,减少牵拉性发型,若脱发量持续增加或出现斑块状脱发,应及时就诊皮肤科。