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来例假不能吃什么

女，22岁 2019-04-01 18:06

病情描述:

我女朋友来例假了，想问下有没有什么东西不能吃的？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2019-04-01 19:04

月经来了不能喝茶和含咖啡因的饮料，还有不能喝酒，生冷的东西。在来月经期间尽量不要喝汽水因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。而来月经是铁元素流失最多的时候了，所以不要喝汽水。，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。
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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2019-04-01 19:04

饮食应该清淡为主的，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素成分的，来月经期间不要吃冰冷食物、辛辣食物、刺激性食物、海鲜之类的，也不要吃凉性的水果。建议尽量不要吃梨，不要吃西瓜。建议可以多吃点苹果，多吃点猕猴桃，小番茄也可以吃点。一定要多喝点温开水，多注意休息。注意个人卫生，保持外阴的清洁干燥。

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