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吃西瓜会长胖吗

女，24岁 2019-03-25 18:48

病情描述:

我最近一直在减肥，不敢乱吃东西，吃西瓜会长胖吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2019-03-25 19:06

减肥期间要注意糖分的摄入，不能吃糖分含量高的食物。吃西瓜不会胖，并且吃西瓜还有助于减肥。吃西瓜减肥的原理如下：西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。它的水分含量，不是普通水果所能比得上的--94％以上都是水分，因此可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运动，消除浮肿的现象。
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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2019-03-25 19:06

减肥的人是可以吃西瓜的，不会胖反而会给身体补充很多的营养物质。西瓜的热量很低，100克的西瓜只有31卡路里，多吃西瓜又能减少主食的摄入量。西瓜中所含的氨基酸能够帮助排毒素，消解脂肪。而且还囊括了人体所必需的很多营养，如维生素、钙等，是不可多得的营养减肥食品。

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