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晒黑了怎么快速变白

女，20岁 2019-03-25 19:35

病情描述:

最近一段时间在户外工作，太阳把我的皮肤晒黑了，晒黑了怎么快速变白？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王晓彦主任医师首都医科大学附属北京天坛医院 2019-03-25 20:14

皮肤晒黑可以通过饮食习惯进行缓解和治疗，食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等，经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类皮肤容易变黑，所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。

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