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越吃越瘦的10种杂粮是什么

男，32岁

病情描述:

最近不知道什么情况，整个人胖了特别多，听说有杂粮可以越吃越瘦，什么可以？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张晓蕊副主任医师北京大学人民医院

若出现体重异常下降或需要控制体重的情况，可以适量吃燕麦、荞麦、糙米、藜麦等杂粮，也可以遵医嘱吃奥利司他、二甲双胍、左旋甲状腺素钠等药物。建议及时就医，在医生指导下调整饮食并排除潜在疾病。
一、食物
1、燕麦
燕麦富含可溶性膳食纤维，有助于延缓胃排空，增加饱腹感，减少热量摄入。
2、荞麦
荞麦含有丰富的植物蛋白和抗性淀粉，升糖指数低，适合作为主食替代品。
3、糙米
糙米保留米糠层，膳食纤维含量是精白米的数倍，能促进肠道蠕动。
4、藜麦
藜麦含完全蛋白和多种矿物质，营养密度高且热量较低。
二、药物
1、奥利司他
脂肪酶抑制剂类药物，可减少膳食中脂肪的吸收，需配合低脂饮食使用。
2、二甲双胍
改善胰岛素敏感性的降糖药，可能对肥胖伴胰岛素抵抗者有帮助。
3、左旋甲状腺素钠
仅适用于甲状腺功能减退导致的代谢率下降，须严格遵医嘱使用。
选择杂粮时应注意搭配均衡，避免长期单一食用，体重持续下降需排查糖尿病、甲亢等代谢性疾病。

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什么是血液透析

血液透析是尿毒症病人肾脏的替代疗法，血液透析俗称叫人工肾，它是尿毒症病人维持生命的一个治疗手段。

尿毒症还有性功能吗

尿毒症是非常严重的一种心脏疾病，它对患者自身的危害是非常大的。患了尿毒症之后，由于肾脏组织已经严重纤维化，肾功能几乎丧失，所以性功能也大受影响，很多患者的性功能都丧失。尿毒症除了会影响性功能之外，也会引发糖代谢紊乱，甚至还会造成尿毒症性心包炎，心肌炎，高血压等。

尿毒症是什么原因引起的

在出现尿毒症以后，患者最需要做的就是积极地配合治疗并且找出致病的病因。很多的患者因为个人的原发疾病没有及时得到治疗，就很容易会出现尿毒症这一类的疾病，容易造成肾脏健康受损。同时服用的药物毒性过多，也会对肾脏健康起到影响的作用。

洗肾是什么意思

洗肾就是通常所说的肾脏透析，通过洗肾这种方法能够去除身体中的有害毒素，对于患有尿毒症的患者通常使用这种方法。在通过洗肾治疗的过程中所需要注意的事项是比较多的，首先就是饮食方面，另外就是要注意患者的病人情绪。

尿毒症应该怎么预防

本身有肾病的情况，为了防止尿毒症，首先要保证充足的休息和良好的营养，要避免有损肾脏的用品和环境，它们一般存在于杀虫剂，涂料，建筑物和家用清洁剂中。低盐低蛋白饮食，预防感冒，不要应用对肾脏有损伤的药物。

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