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左旋肉碱的正确吃法是什么

女，26岁 2019-04-03 18:16

病情描述:

都说吃左旋肉碱可以减肥，我也要减，左旋肉碱应该怎么吃才正确

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

张萌萌副主任医师山东省立医院 2019-04-03 18:46

左旋肉碱的作用只是燃烧脂肪，并不是减肥药。是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸。对人体无毒副作用。特别适合人们配合做有氧运动来减脂。效果比较明显。左旋肉碱的主要作用是燃烧脂肪，和减肥不是一码事。要想用左旋肉碱减肥，除了要他燃烧脂肪，还要配合适当的运动，控制饮食，改善肥胖的新陈代谢水平和肌肉能力：每天两次，每次500-1,000毫克。

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