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吃甜品对身体有害吗？

男，29岁 2019-04-01 16:35

病情描述:

我很喜欢吃甜的东西，但是害怕长胖血脂高，吃甜品对身体有害吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2019-04-01 16:59

没有必要将甜食完全从你的家里清除出去。糖对于我们的身体必不可少，这是因为糖是最重要的能量供应者——碳水化合物的主要来源，因此不要过分抑制自己对甜食的欲望，否则你会发现，越抑制越渴望。少量食用水果布丁、低脂冰淇淋，可以让心情愉快。黑巧克力和葡萄干等，其实对身体是有好处的。
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谢琪主任医师桂林市人民医院 2019-04-01 16:59

吃甜品对身体有很多害处，会引发皮肤生痘痘，过度摄入糖分以后，血液中的血糖含量就会急速上升，血液中胰岛素含量的上升，会刺激体内雄性激素增加，引发皮脂分泌亢进，就会长痘痘。还会使皮肤松驰，如果肌肤醣化发生在皮肤内的胶原蛋白里，使胶原纤维失去弹性，变成胶原蛋黄，皮肤的紧致程度就会下降，变得松弛和产生皱纹。

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