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骨折后注意事项有哪些

女，42岁

病情描述:

医生检查过说手腕骨折、已消毒伤口、用夹板固定．为了让病情更好的恢复、请问我平时要怎么做．骨折后注意事项有哪些．

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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高胜山副主任医师马鞍山市人民医院

骨折后注意事项主要有固定制动、疼痛管理、营养支持和康复训练。
1、固定制动
骨折后需立即使用夹板或石膏固定患肢，避免移动导致二次损伤，固定时间根据骨折类型和部位决定。
2、疼痛管理
可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或塞来昔布等药物缓解疼痛，同时可配合冰敷减轻肿胀。
3、营养支持
骨折愈合需要充足营养，建议增加富含钙质的牛奶、豆制品，以及富含维生素D的鱼类和蛋类摄入。
4、康复训练
在医生指导下进行渐进式功能锻炼，早期以肌肉等长收缩为主，后期逐步增加关节活动度和负重训练。
骨折恢复期间应定期复查，观察愈合情况，避免过早负重或剧烈运动，保持均衡饮食和充足睡眠有助于骨骼修复。

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