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长老年斑吃什么好

男，62岁 2019-04-09 20:55

病情描述:

这段时间脸上好像长了很多不好看的东西，是老年斑，要吃什么食物比较好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2019-04-09 21:23

平时多吃一些坚果类食物，比如芝芝麻、花生和核桃，可以减少老年斑的生成。在平时的时候中，我们多吃芝麻是壮阳的，而且也是好东西。而花生和核桃，属于坚果类的食物，多吃，也能起到补充其他元素的关键，当然，还有一个好处，就是可以帮助你提升智力，恢复力气的同时，也能帮助你对抗老年斑。
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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2019-04-09 21:23

平时多吃大豆可以预防老年斑的生成，建议多吃绿豆、红豆、黄豆等。如果你不想得老年斑的话，就在平时的生活中，多吃大豆。大豆可以是直接吃大豆，也可以是吃一些大豆的制品，例如豆腐或者是豆浆一类的食物，这些食物，可以帮助你补充除了阻抗老年斑以外的其他的功能。

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