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吃黑芝麻治白头发吗

男，49岁

病情描述:

白头发越来越多，听说可以吃黑芝麻治疗，请问吃黑芝麻治白头发吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

吃黑芝麻不能直接治疗白头发。白头发主要与遗传、年龄增长、营养缺乏、慢性疾病等因素有关，黑芝麻仅能作为辅助营养补充。
1、遗传因素
遗传性白发与毛囊黑色素细胞功能衰退有关，无法通过食物逆转。建议通过染发等物理方式改善外观。
2、年龄增长
自然衰老导致酪氨酸酶活性降低，黑色素合成减少。可适量补充含铜、铁、维生素B族的食物延缓进程。
3、营养缺乏
长期缺乏蛋白质、铜、铁、锌等营养素可能加速白发。黑芝麻含铜和维生素E，但需配合均衡饮食。
4、疾病因素
白癜风、甲状腺功能异常等疾病会导致病理性白发。需针对原发病治疗，如甲状腺素替代疗法。
日常可适量食用黑芝麻、核桃等富含微量元素的食物，但出现异常白发增多建议就医排查贫血、内分泌等疾病。

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