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白醋减肥正确方法如下

女，26岁 2019-04-09 22:40

病情描述:

很多人都说用白醋可以减肥，白醋减肥的正确方法是什么呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王子函副主任医师北京友谊医院 2019-04-09 23:23

白醋对于很多的减肥人士来说是比较有效果的，白醋减肥最好的方法就是挑选好的黄豆洗净、晾干，然后在锅内炒熟(约炒20——25分钟）。一般需要在医生指导下进行的口服，每天20毫升，或者采用醋酸饮料更为合适的。要想减肥必须控制饮食外加多锻炼，减肥药是有副作用的，对减肥最有效的运动就是有氧运动,但是必须达到半个小时才有效果。
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李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院 2019-04-09 23:23

任何减肥的方法都是因人而异的，白醋减肥的作用在每个人的身上的效果也是有所不同的，白醋应该是在用餐后、消耗体力后、晚上睡前喝才是最好的。这样不但不会过度刺激肠胃，可以达到得美容、瘦身及改善皮肤不好等问题，或是有些人喝酒后可以试试看喝醋来解酒促进肝功能代谢。另外，切忌空腹喝白醋，这样对肠胃的刺激更大。

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