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怎样瘦双下巴最快最有效

女，28岁 2019-04-02 21:42

病情描述:

过了一个年，双下巴又出来了。应该怎么瘦双下巴做有效果？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王子函副主任医师北京友谊医院 2019-04-02 22:02

按摩减双下巴效果很明显，不妨可以试一试。具体操作如下：每天洗脸时用冷水拍下巴又有助于肌肉收缩，这些方法可以配合穴道指压法同时采用，用人迎，大迎两处穴位有增进脸部血液循环和使皮肤紧缩的功能。也可以锻炼下颚肌来减下巴，脸向上仰，嘟起嘴，保持这个动作三到五秒钟，嘴唇和脸慢慢地恢复原状，注意事项进行三次这样的动作，一边有意识地使用下颚肌肉，一边来练习这个动作这是重点。
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李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院 2019-04-02 22:02

瘦双下巴，不建议采用节食的方式，运动是最健康的方式。具体方法。1、手辅助运动，每天早晚仰起头用双手的手背，轮流依次有节奏地轻轻拍打下颌与颈部的线接触。注意的是由颈部向下颌出拍打。手背要紧贴颈部至下颌的皮肤，完成在拍打中向上提拉的步骤，正面拍打三十下保持仰头的姿势，分别向左右45度转头一边各拍打三十下，达到紧致肌肤，燃烧下颌脂肪的目的。2、改变饮食习惯，经常吃零食和嚼口香糖也很容易出现双下巴。

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