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蛋白粉和增肌粉的区别是什么
病情描述:
我经常去健身,听说很多人在补充蛋白粉和增肌粉,请问这两种保健品的区别是什么?
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  • 朱明炜 主任医师 北京医院 2019-04-06 21:52
    蛋白粉主要含有蛋白质,服用蛋白粉的目的就是补充日常所需的蛋白质。一般用于健身后的修复,而别的碳水比例都是比较低的。增肌粉是一种属于复合型蛋白质的饮料,其中含量除了蛋白质以外,还有就是碳水化合物以及热量,其中碳水化合物含量很高,能够占到60%左右。
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