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血压高吃什么食物好

男，56岁

病情描述:

老人今天去体检，说是血压偏高了，这个高血压要吃什么食物好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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倪新海主任医师中国医学科学院阜外医院

血压高可以适量吃燕麦、芹菜、香蕉、深海鱼等食物，也可以遵医嘱吃硝苯地平、卡托普利、氢氯噻嗪等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1. 燕麦
燕麦富含膳食纤维和β-葡聚糖，有助于降低血液中的胆固醇水平，减少血管压力。
2. 芹菜
芹菜含有芹菜素和钾元素，能够帮助扩张血管，促进钠的排出，从而辅助降压。
3. 香蕉
香蕉富含钾元素，有助于平衡体内钠钾水平，减轻血管壁压力，适合高血压患者食用。
4. 深海鱼
深海鱼如三文鱼富含欧米伽3脂肪酸，具有抗炎和改善血管弹性的作用，对控制血压有益。
二、药物
1. 硝苯地平
硝苯地平是钙通道阻滞剂，通过松弛血管平滑肌降低外周阻力，适用于原发性高血压。
2. 卡托普利
卡托普利作为血管紧张素转换酶抑制剂，能减少血管收缩物质生成，长期服用可稳定血压。
3. 氢氯噻嗪
氢氯噻嗪通过利尿作用减少血容量，适合伴有水肿的高血压患者，需注意电解质监测。
日常饮食需限制钠盐摄入，每日不超过5克，避免腌制食品，每周保持适量有氧运动如快走或游泳，定期监测血压变化。

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什么是红细胞压积

红细胞压积实际上就是大家常说的红细胞比容，属于血茧当中常规的检查主要就是用来检查人体内红细胞数量以及体积的大小，这样可以充分反映出患者的贫血状态，此外当大家大量运动，不及时补充水分以及出现疾病性脱水情况的时候，会导致大家的红细胞压积出现增高的情况，另外如果大家出现了贫血的症状，或者是进行了血液稀释但操作的话，会导致大家的红细胞压积出现降低的情况。

贫血吃什么食物

贫血问题如果长时间没有得到有效治疗，身体体质也会变得越来越弱，可以通过饮食的方法好好调节，吃一些猪肝，莲藕，桂圆，胡萝卜，黑豆等食物，贫血患者一定不要有挑食偏食的坏习惯。

孕妇贫血对胎儿有什么影响

孕妇贫血不是一个很好的现象，对于胎儿的成长与发育会造成较大威胁。长期贫血的孕妇，会使胎儿的成长受到威胁，此时孕妇最好吃动物肝脏进行补充。严重的还会使胎儿在子宫里出现缺氧现象，如归一直缺氧严重，那么胎儿就会胎似腹中。

吃什么补血最快

女性大多数会有贫血的症状，在贫血的时候可以食补，比如在贫血的时候可以吃胡萝卜，它含有很特别的营养就是胡萝卜素，对于补血效果很好。还可以选择吃龙眼肉，它含有很丰富的铁，是很好的补血食物。补血较快的食物有：喝红糖水、吃阿胶、红枣等，对于贫血的女性来说有很好的补血作用。

孕妇贫血应该怎么办

由于女性朋友在怀孕的期间，需要供给胎儿足够的营养，就容易出现贫血。这时候孕妇们也不要太着急，以免情绪起伏太大影响到胎儿。这时候可以通过调节自己的饮食，进行维生素C的补充，铁剂的补充来进行调节，让自己尽快的恢复健康。

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